La primera comprobación para tu caso
Dónde mirarEntra en /wp-login.php y anota si la respuesta es clave incorrecta, bloqueo de seguridad, página en blanco o error del servidor.
Según el resultadoSi es la clave, usa recuperación oficial. Si no carga el acceso, consulta error_log y cambios recientes; no desactives permanentemente la seguridad del sitio.
Comprueba estos puntos en orden.
Haz un cambio cada vez y conserva el mensaje de error. Así podrás saber qué resolvió realmente el problema.
Leer el tipo de fallo
Distingue contraseña incorrecta, bloqueo de seguridad y error del servidor.
Ten en cuenta: El siguiente paso cambia según el mensaje.Usar recuperación oficial
Si es la clave, usa la opción de recuperar acceso y confirma el correo administrador.
Ten en cuenta: Evita cuentas o enlaces de terceros que pidan credenciales.Revisar plugins o servidor
Si wp-admin no carga, consulta error_log y cambios recientes en PHP, tema o plugin; conserva un respaldo.
Ten en cuenta: No desactives controles de seguridad permanentemente.Que la portada cargue no demuestra que wp-admin o sus permisos estén correctos.
¿Ya funciona?
Si el problema continúa, elige cómo quieres recibir ayuda remota.
Perfecto. Guarda esta guía por si vuelve a ocurrir.